BIKE SCHOOL

“nadie se olvida de como andar en bici…
pero siempre queda muchísimo por aprender y mejorar”

BIKE SCHOOL

“nadie se olvida de como andar en bici… pero siempre queda muchísimo por aprender y mejorar”

Luego de muchos años orientados a poder competir, viajar y ayudar informalmente a formar corredores es que llegamos a nuestro punto de “maduración” en el que ya no somos nosotros el foco, sino que buscamos poder transmitir todos estos años de experiencia para que otros puedan disfrutar aún más de andar en bici.

Primero fueron los viajes que pudimos llevar adelante facilitando a quienes nos acompañan todo para que puedan disfrutar al máximo y desde hace un tiempo hemos sumado la parte de enseñanza para mejorar los aspectos técnicos.

¡Hoy desde Girando estamos en condiciones de acompañarte en todo momento en tu progresión en el deporte y además hacerlo en lugares increíbles!

Denominamos clínicas a encuentros de ½ o 1 día completo en el que hacemos foco exclusivo sobre cuestiones técnicas acordes al objetivo de la misma y el nivel de los participantes. Utilizamos ejercicios y juegos en ámbitos específicos para trabajar esos conceptos que luego se trasladaran al terreno.

Los camps son nuestro producto orientado a que puedas aprender y mejorar tus habilidades en varios días andando en circuitos de todos los niveles. Alternamos trabajos focalizados en la técnica con salidas al terreno y buscamos el equilibrio de aprendizaje y disfrute.

El “aprendiviaje”es el marco en el que el foco está más puesto en andar, conocer lugares, y disfrutar la parte del riding pero con espacio para que podamos trabajar sobre ciertos aspectos de la técnica mientras disfrutamos de las salidas.

INSTRUCTORES

JERE

Jere Maio

@jeremaio

CEPI

Cepi Raffo

@martincepiraffo

KITTU

Kittu López Jové

@hello.kittu

FAQs BIKE SCHOOL

Preguntas frecuentes

¿Cual es mi nivel técnico?

Desde Girando MTB nos esforzamos por recomendar y asesorar a cada uno de los pasajeros de nuestros tour. No es una ciencia exacta ni una tarea fácil, pero a lo largo de los años hemos desarrollado muchas pequeñas formas de obtener la información que necesitamos para discernir qué recorrido será el mejor para usted. A continuación encontraras toda la información necesaria.

NIVELES TECNICOS

PRINCIPIANTES

  • Tiene experiencia (mínimo un año) de andar en bicicleta de montaña, ha tenido algún contactos con senderos.
  • Tiene una bicicleta de montaña  y la utiliza al menos dos veces al mes.
  • Sabe utilizar cambios, frenos.
  • Pedalea en distintos terrenos (subiendo y bajando), caminos de montaña, senderos anchos y angostos ocasionalmente.
  • Le gusta hacer kilómetros y se siente cómodo pasando 3 a 4 horas sobre su bicicleta.
  • Aspiras a recorrer terrenos más desafiantes durante tu aventura con nosotros.

En cada uno de nuestros destinos tenemos un recorrido apto para principiantes no dudes en contactarnos para mas información.

INTERMEDIO

  • Practica ciclismo de montaña regularmente
    (durante dos años).
  • Entiende donde y como frenar y utilizar los cambios.
  • Tiene habilidades de manejo sobre la bicicleta, confianza al doblar y al cambio repentino de inclinaciones.
  • Eres capaz de transitar senderos ondulados en ascensos y descensos poco técnicos tanto en caminos de montaña como en senderos angostos, pero tiendes a bajarte y caminar secciones técnicas o algo riesgosas en senderos de montaña.
  • Utiliza su bicicleta de montaña aproximadamente una vez por semana durante su temporada de ciclismo.

Si crees que estas dentro del nivel intermedio, no dudes en mirar todas las opciones que tenemos para ofrecerte.

INTERMEDIO/AVANZADO

Por lo general, se siente cómodo manejando la mayoría de los tipos de terreno en diferentes condiciones: sendero, caminos de montaña, terrenos fangoso, seco, suelto, piedras…

  • Puede frenar, utilizar los cambios e interpretar el terreno instintivamente.
  • Puede enfrentar pequeños rock garden, secciones más empinadas o distintos obstáculos naturales, pero puede bajarse y caminar ciertas zonas técnicas o de riesgo.
  • Utiliza su bicicleta de montaña dos o tres veces por semana durante su temporada de ciclismo.
  • Por lo general su objetivo será afrontar senderos o caminos de esas características técnicas para superarse.

Si crees que estas dentro del nivel intermedio/avanzado, no dudes en mirar todas las opciones que tenemos para ofrecerte.

AVANZADO

  • Tiene mucha confianza para afrontar todo tipo de tipos de obstáculos, rocas, troncos, curvas, grandes zonas de piedra, inclusive pequeños saltos.
  • Puede frenar, utilizar los cambios e interpretar el terreno instintivamente.
  • Tiene excelentes habilidades para manejar bicicletas y puede levantar las ruedas delanteras y traseras, hacer pequeños saltos, hacer curvas, subir y bajar senderos empinados.
  • Tiene experiencia considerable de manejo en una amplia variedad de terrenos técnicos que incluyen: rocoso, fangoso, suelto, senderos expuestos.
  • Conduce al menos tres veces por semana y rara vez se baja y camina secciones técnicas.
  • Puede subir y bajar cómodamente en un sendero técnico durante el tiempo que sea necesario.

Si crees que estas dentro del nivel avanzado, no dudes en mirar todas las opciones que tenemos para ofrecerte.

EXPERTOS

  • ¡Naciste en una bicicleta!
  • Puede hacer frente a cualquier desafío sobre el sendero y tiene experiencia en tipo de senderos y obstáculos.
  • Aprovecha todas las oportunidades que puede para salir en su bicicleta (4-5 veces por semana), en todos los clima.
  • Estarás listo para asumir el desafío de largas caminatas en bicicleta y largos descensos técnicos, potencialmente en condiciones climáticas difíciles.

Si crees que estas dentro del nivel expertos, no dudes en mirar todas las opciones que tenemos para ofrecerte.

Estos son niveles de habilidad genéricos, pero notará que en cada página del recorrido, debajo de los niveles de habilidad y condición física, también hay una descripción de los tipos de senderos que puede esperar encontrar en esa aventura específica. Por lo tanto, puede agregar contexto a las explicaciones del nivel de habilidad y estado físico.

¿Cuál es mi nivel físico?

NIVELES FISICOS

Nivel 1 y 2

Las distintas opciones que se ofrecen en nuestra web son físicamente exigentes y la mayoría por encima del nivel 1 y 2, pero Girando MTB se adapta a todos los niveles físicos ya que organiza el tour a tu medida, no dudes en contactarnos para obtener mas información ya que en todos nuestros destinos existe la posibilidad de ofrecer un tour menos exigente.

Nivel 3

  • Hace ejercicio al menos una vez a la semana durante más de 45 minutos durante todo el año.
  • Puede andar en bicicleta de montaña a un ritmo relajado durante un máximo de tres horas al día, con meriendas y paradas fotográficas, durante tres días consecutivos.
  • Puede hacer frente a una o dos subidas de bicicleta de hasta 200 metros.

Nivel 4

  • Tiene un nivel razonable de condición física en bicicleta de montaña, hace ejercicio al menos dos veces por semana durante una hora o más, a lo largo de todo el año
  • Puede andar en bicicleta de montaña durante un máximo de cinco horas por día a un ritmo moderado, con almuerzo/merienda y paradas fotográficas, durante tres días consecutivos.
  • Es capaz de abordar una o dos subidas moderadas en bicicleta  por día, de hasta 400 metros cada una.

Nivel 5

  • Tiene un buen nivel de condición física en bicicleta, haciendo ejercicio al menos tres veces por semana durante todo el año.
  • Puede andar en bicicleta de montaña durante un máximo de seis horas al día a un ritmo moderado, con almuerzos/meriendas y paradas fotográficas, durante tres o más días consecutivos.
  • Puede hacer dos o tres subidas bastante significativas por día, hasta 600 metros cada una.

Nivel 6

  • Tiene un excelente nivel de condición física en bicicleta, haciendo ejercicio cuatro o cinco veces por semana durante todo el año, durante al menos una hora a la vez.
  • Se siente cómodo en bicicleta de montaña hasta seis horas al día a un ritmo moderado, con refrigerios y paradas fotográficas, durante cuatro o más días consecutivos.
  • Puede hacer varios ascensos serios al día, hasta 600 metros cada uno.

Nivel 7

  • Usted está en condiciones físicas máximas y hace ejercicio o monta su bicicleta casi todos los días durante al menos 90 minutos a la vez
  • Puedes andar en bicicleta durante 8 horas o mas cada día y hasta 7 días seguidos.
  • Puede afrontar extensas caminatas cargando su bicicleta en la espalda.
  • No importa cuántas subidas empinadas tenga que abordar en un día, siempre tendrá resto físico para afrontarlas.
¿Necesito un seguro médico?

Es un requisito obligatorio, se recomienda controlar que el seguro médico este activo y tenga cobertura en el destino o contratar uno si sos extranjero Para obtener recomendaciones ponerse en contacto con nosotros.

¿Que tipo de bike y en que condiciones tiene que estar?

En todos nuestros tours se recomiendan bicicletas de Enduro u All-mountain, salvo para Whistler – Canadá que también te permite utilizar bicicleta de downhill ya que es un bike park y dispone de medios de elevación. En todos los casos es una obligación por parte del cliente disponer de su bicicleta en optimas condiciones, ya que se exige mucho a lo largo de tour, algunas de nuestras recomendaciones son: cubiertas en buen estado y tubelizadas, amortiguadores, frenos y cambios con service recientemente efectuado. De todos modos nuestros guías están capacitados para resolver casi todos los inconvenientes que puedan surgir. Esta de más aclarar que cualquier tipo de problema a lo largo del tour por el incumplimiento de estos requisitos afectara individualmente al responsable, no generando un retraso al resto del grupo.

¿Que protecciones y equipamiento necesito llevar a mi tour?

Cada uno de nuestros tour recomienda protecciones y  equipamiento especifico dependiendo cantidad de días y condiciones climáticas. Pero en todos ellos se necesitan elementos básicos como:

  • Mochila hidrante
  • Calzado de bicicleta (apto para caminar)
  • Multi herramientas
  • Cámara del rodado de su bicicleta y con la válvula que utiliza.
  • Casco (recomendamos integral)
  • Rodilleras
  • Gafas de sol o protector solar
  • Rompeviento
  • Bermuda y remera para bici (mínimo)
  • Ropa de abrigo (Principalmente para tours en alta montaña)
  • Herramienta especifica para su bicicleta en caso sea necesario.
  • Medicación que consuma diariamente o para emergencias

CONTACTO Y RESERVAS

GIRANDO MTB es un proyecto de RIDE SRL

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